Molte donne ora stanno seguendo lo yoga come un modo sicuro e divertente per stare in forma durante la gravidanza. Molti dottori suggeriscono anche che praticare lo yoga può aiutare una donna ad imparare le tecniche di respirazione utili durante il travaglio, meglio che i corsi di Lamaze. Con la varietà di stretching e tecniche […]


Esercitarsi durante la gravidanza è una parte importante dello stare in forma e sane durante questo speciale periodo della vostra vita, e può anche aiutarvi ad avere un parto più semplice quando arriverà il momento. Tuttavia, prima di iniziare qualunque esercizio di routine durante la gravidanza, avrete bisogno di consultare il vostro medico per determinare […]